Si vous demandez aux grandes marques de chaussures à quelle fréquence vous devez remplacer vos chaussures de course, elles vous donneront une estimation du kilométrage. En général, elles suggèrent de les remplacer tous les 250 à 500 miles, selon la…
Lire la suitePratiquer du sport quotidiennement est important pour garder la forme et en même temps évacuer le stress que vous avez eu au travail comme dans votre vie privée. Le running attire chaque année de plus en plus de pratiquants un…
Lire la suiteLa pronation se définit comme l’angle entre le pied du coureur et le tibia. L’on parle de pronation si le mouvement du pied se fait vers l’interne, durant la phase de contact avec le sol. En revanche, l’on parle de…
Lire la suiteLa plupart des gens ont tendance à courir avec les chaussures qu’ils ont chez eux, sans se demander si elles sont adaptées ou non au type de sport pratiqué. Cependant, les chaussures peuvent avoir un impact énorme sur les performances…
Lire la suiteFaire du sport est important pour rester en bonne santé. Cette activité permettra par ailleurs de réduire considérablement le stress que vous avez accumulé au travail ou encore dans votre vie personnelle. Opter pour le running peut être idéal dans…
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